Живительный лечебный чай | Голден Годдесс Любовь: женский интернет онлайн журнал
3:50 пп - Вторник Февраль 17, 1395

Живительный лечебный чай

Чай – один из самых популярных напитков в мире. Его пьют утром, днем и вечером, на работе, в семейном кругу и даже за праздничным столом. А когда нездоровится, то без чашки горячего и ароматного чая нам просто нельзя обойтись! Он помогает справиться с простудой, подходит для профилактики сердечно сосудистых и других серьезных заболеваний.

Полезными свойствами чай обладает благодаря особому веществу – теанину. Теанин – аминокислота, которая редко встречается в природе. По своим свойствам он является уникальным. Теанин естественным образом стимулирует активность головного мозга. Как результат, человек чувствует «рабочий настрой», у него повышается концентрация внимания, творческий энтузиазм. Исследования показали, что теанин также способствует укреплению иммунитета.

Помимо теанина в чайных листьях содержатся в большом количестве антиоксиданты, минеральные вещества, витамины. Благодаря ним чай оказывает благотворное воздействие на тело человека: нормализует пищеварение, выводит вредные вещества, укрепляет стенки сосудов и улучшает качество крови.

Какие же условия необходимо выполнять, чтобы чай оздоравливал наш организм?

Заваривать чайные листья лучше мягкой очищенной водой. Если использовать водопроводную — то обязательно отстоявшуюся несколько часов в открытой емкости. Вода не должна долго кипеть, а иначе она станет жесткой и только испортит напиток. Настаивают чай около 7 минут, плотно закрыв чайник крышкой. Пить чай стоит регулярно – около 5-6 чашек в день. Постарайтесь не добавлять в него сахар или молоко, которые нейтрализуют действие всех полезных веществ и увеличивают количество калорий.

Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Диета, Красота и здоровье, Советы