11:34 дп - Четверг Ноябрь 14, 2019

Быстрая и эффективная диета от Рене Зеллвегер

Ни для кого не секрет, что голливудские звезды лучше всех разбираются в диетах и их последствиях, ведь для того, чтобы заветная роль досталась именно им иногда нужно быстро или набрать вес, или потерять его.

Такая участь настигла и звезду мирового масштаба, Рене Зеллвегер. Все женщины помнят ее героиню, Бриджит Джонс пышнотелую, милую и добрую девушку, которая ищет свою любовь, но никак не может избавиться от своих комплексов по поводу внешности. Для роли актрисе пришлось изрядно поправиться. После съемок, конечно же, пришло время сбрасывать лишний балласт. К счастью, для такой трудолюбивой и упорной девушки нет ничего невозможного. Диету для красавицы-актрисы подбирали самые опытные и известные диетологи.

Они создали такой вариант похудения, при котором питание разделялось на два этапа. Один из них щадящий, а второй строгий. Два месяца щадящего этапа нужно придерживаться достаточно лояльного режима в питании, где преимущественно преобладают белковые продукты, в то время как углеводы должны быть по максимуму исключены. Рене питалась такими продуктами, как индейка, морепродукты, свежие салаты из овощей: все без масла и без соли. Она полностью отказывалась от сладкого, алкоголя и мучных продуктов.

Даже несмотря на то, что чувство голода при таком большом выборе блюд не ощущается совсем, вес постепенно начинает уходить. Второй этап длится в течении месяца. Целый месяц употребляются только яблоки, апельсины, чаи и вода, грейпфруты. Суточный рацион выглядит таким образом: 1 яблоко, 1 апельсин, 1 грейпфрут и много жидкости. За такие три месяца можно сбросить, что успешно доказала актриса, около пятнадцати килограмм.

Кроме того, Рене пустила в ход несколько секретов, которые дали ей возможность более эффективно похудеть. Одним из главных приемов являлся простой грейпфрутовый сок, стакан которого она выпивала ежедневно после каждого приема пищи. Вторая хитрость, которую использовала Рене это спорт. Физические нагрузки как ничто другое приносят пользу и сжигают лишние калории.

Килограммы более охотно уходят именно во время тренировок. Кроме того, в ускоренных темпах сбрасывать вес и не заниматься спортом очень опасно для организма. Очень полезным является бег, который приводит мыщцы в тонус. Еще один секрет стройности Рене и быстрого сбрасывания веса это употребление пищи до того момента, когда не наступает полное насыщение, всегда должен оставаться легкий голод, этот секрет использовали еще француженки, которые, как всем известно, всегда хорошо выглядят.

Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Диета, Знаменитости, Советы