8:21 пп - Воскресенье Ноябрь 17, 2019

Как правильно ухаживать за ногами

В течение всей жизни человек очень много ходит, проходит путь равный длине трех экваторов. Во время ходьбы наблюдается колоссальная нагрузка на наши ноги. Поэтому в настоящее время актуальна проблема правильного ухода за ногами. Особенно, это важно для людей, которые проводят много времени на ногах, поэтому к концу дня появляется отечность и усталость в ногах.

Чтобы наши ноги не уставали, необходимо правильно подбирать обувь. Обувь необходимо выбирать из натуральных материалов, правильного размера, чтобы не образовывались мозоли и ноги не потели. Очень полезно, хоть изредка ходить босиком, хотя бы дома. Дело в том, что на стопе имеются активные зоны и когда вы ходите босиком, то улучшается кровообращение в стопе.

Помимо правильной обуви, за ногами нужно постоянно и правильно ухаживать. Прежде всего, необходимо следить за свежестью и чистотой ног. Нужно регулярно проводить профилактику образования неприятного запаха и грибка стопы, появления трещин и мозолей. Комплекс мероприятий, которые входят для профилактики трещин на стопах, включает применение ванночек с солью и специальными средствами. Такие ванночки улучшают кровообращение в ногах, смягчают грубую кожу пяток, снимают отеки на ногах. Также многие соли для ванн обладают дезинфицирующим свойством, поэтому, это актуально для людей, которые страдают потливостью ног.

В медицине существует понятие «синдром холодных ног». Данный синдром наблюдается у людей, у которых нарушено кровообращение в области ног. В данном случае полезны ванночки для ног с эфирным маслом чайного дерева, лаванды, экстрактом гамамелиса, крем с экстрактами тимьяна.

После принятия ванночки с солью, необходимо сделать массаж кожи ног с помощью специального крема. Крем для ног заживляет мелкие ранки, трещинки на коже ног, устраняет появления грубой кожи. Наиболее эффективными кремами для ног являются те, которые в своем составе содержат экстракты растений (арники, мальвы, тысячелистника, зверобоя, ромашки), а также эфирные масла эвкалипта и аллантоин.

Также в комплекс мероприятий по уходу за кожей ног, входит профилактика варикозного расширения вен. Женщины и мужчины замечают появление на ногах сосудистых «звездочек». Поэтому необходимо регулярно проводить профилактику при помощи специальных кремов на растительной основе.

Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Красота и здоровье, Мода, Советы