Как правильно ухаживать за ногами

В течение всей жизни человек очень много ходит, проходит путь равный длине трех экваторов. Во время ходьбы наблюдается колоссальная нагрузка на наши ноги. Поэтому в настоящее время актуальна проблема правильного ухода за ногами. Особенно, это важно для людей, которые проводят много времени на ногах, поэтому к концу дня появляется отечность и усталость в ногах.

Чтобы наши ноги не уставали, необходимо правильно подбирать обувь. Обувь необходимо выбирать из натуральных материалов, правильного размера, чтобы не образовывались мозоли и ноги не потели. Очень полезно, хоть изредка ходить босиком, хотя бы дома. Дело в том, что на стопе имеются активные зоны и когда вы ходите босиком, то улучшается кровообращение в стопе.

Помимо правильной обуви, за ногами нужно постоянно и правильно ухаживать. Прежде всего, необходимо следить за свежестью и чистотой ног. Нужно регулярно проводить профилактику образования неприятного запаха и грибка стопы, появления трещин и мозолей. Комплекс мероприятий, которые входят для профилактики трещин на стопах, включает применение ванночек с солью и специальными средствами. Такие ванночки улучшают кровообращение в ногах, смягчают грубую кожу пяток, снимают отеки на ногах. Также многие соли для ванн обладают дезинфицирующим свойством, поэтому, это актуально для людей, которые страдают потливостью ног.

В медицине существует понятие «синдром холодных ног». Данный синдром наблюдается у людей, у которых нарушено кровообращение в области ног. В данном случае полезны ванночки для ног с эфирным маслом чайного дерева, лаванды, экстрактом гамамелиса, крем с экстрактами тимьяна.

После принятия ванночки с солью, необходимо сделать массаж кожи ног с помощью специального крема. Крем для ног заживляет мелкие ранки, трещинки на коже ног, устраняет появления грубой кожи. Наиболее эффективными кремами для ног являются те, которые в своем составе содержат экстракты растений (арники, мальвы, тысячелистника, зверобоя, ромашки), а также эфирные масла эвкалипта и аллантоин.

Также в комплекс мероприятий по уходу за кожей ног, входит профилактика варикозного расширения вен. Женщины и мужчины замечают появление на ногах сосудистых «звездочек». Поэтому необходимо регулярно проводить профилактику при помощи специальных кремов на растительной основе.

БФ Лествица - Помощь больным детям

Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Красота и здоровье, Мода, Советы