7:06 пп - Суббота Декабрь 14, 2019

Как сохранить свои волосы здоровыми

Все знают, что волосы на голове человека, данные ему природой, улучшают не только его внешний вид, но и влияют, в некоторой степени, и на его характер.

Как приятно, согласитесь, смотреть на мужчину или женщину, которые имеют крепкие и здоровые волосы, уложенные в красивую прическу. Поэтому когда состояние наших волос ухудшается, происходит их выпадение, появляется перхоть или другая напасть, то это негативно сказывается на качестве нашей жизни.

Ухудшение состояния наших волос может быть явным признаком нарушений, происходящих в нашем организме, или это может быть проявлением наследственности. Для мужчин одной из причин является повышение уровня тестостерона в организме, этого мужского полового гормона.

К этому также могут подтолкнуть нехватка витаминов и микроэлементов, неправильное и несвоевременное питание, заболевание кожи и внутренних органов, стрессы, отравление, облучение и многое другое. В отношении женщин факторами, которые влияют на состояние волос, могут быть такие как завивка, окраска, использование фена, прием противозачаточных таблеток, беременность, заболевание щитовидной железы, ну и так далее.

Если вы хотите, чтобы ваши волосы опять стали красивыми и здоровыми, то необходимо соблюдать диету, начать прием витаминов и микроэлементов после консультации с врачом, а также необходимо правильно мыть голову. Так как наши волосы нуждаются во влаге, то желательно каждое утро смачивать их теплой водичкой. Необходимо спать не меньше восьми часов в сутки.

Это одно из основных условий выздоровления волос. Необходимо есть орехи, сухофрукты, чтобы ликвидировать нехватку в организме калия, молочные продукты для пополнения запасов кальция. В морепродуктах, фисташках, сале, чесноке – селен, в топинамбуре – кремний.

Используйте для мытья только тот шампунь, который подходит к вашему типу волос. Мыть и расчесывать голову нужно как можно чаще, так как во время расчесывания происходит насыщение кожи головы кислородом. Температура воды должна быть около 50 градусов. Перед нанесением шампуня разведите его предварительно в небольшом объеме воды.

Не вытирайте волосы насухо, а только немного их промокните. Вам также поможет репейное масло, которое необходимо втирать в корни волос и желток куриного яйца. Если вы будете соблюдать эти нехитрые правила, ваши волосы выздоровеют и окрепнут.

Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Красота и здоровье, Мода, Советы