11:45 дп - Четверг Октябрь 17, 2019

Лечебное голодание для похудения (разгрузочно диетическая терапия)

Что такое лечебное голодание? По сути это «разгрузочная диетическая терапия», которая состоит только из двух периодов. Первый период – это само голодание. Обычно этап лечебного голодания длится не более пяти и не менее трех недель. В этот период не следует употреблять никаких лекарств и никакой пищи, только питьевая очищенная вода. Каждый день – обязательные теплые ванны, прогулки и прочие процедуры очистки, в том числе и клизмы.

Второй период – это диетическое восстановительное питание. Для начала соки из свежих фруктов и овощей, далее сырые в тертом виде фрукты и овощи. В дальнейшем кефир, винегрет, потом салат, орехи, каши. Все продукты должны быть абсолютно без соли для того, чтобы избежать нежелательных отеков. Период восстановления после лечебного голодания обычно длится примерно такое же количество недель, сколько продолжалось само лечебное голодание.
Следует отметить принципиальное отличие между неполным и полным лечебными голоданиями.

Если человек во время лечебного голодании употребит даже незначительное количество продуктов, то нарушится сам процесс переключения организма на собственное внутреннее питание, а также нарушится правильный обмен веществ и возможно формирование такого явления как дистрофия. В период лечебного голодания такого не происходит, большинство человек переносит лечебное голодание достаточно легко и чувство голода пропадает почти полностью.

В отличие от вынужденного голодания, лечебное ограничено по продолжительности, а также не грозит истощением организма. Кроме этого, очистительные процедуры (гимнастика, ванны, прогулки, массаж, клизмы и прочие) в тот период когда проходит лечебное голодание, помогают вашему организму справиться с выведением вредных токсинов, которые во время вынужденного голодания значительно отягощают состояние, а также являются помощью для похудения.

Еще одно важное отличие имеет лечебное голодание от вынужденного голодания. Ведь психика человека, который голодает в условиях комфорта, и знающего, как и когда он будет употреблять пищу, полностью отличается от психического состояния человека, на которого давит страх умереть от голода. Такое психическое состояние и определяет отличие в ощущениях и, конечно же, изменяет многие физиологические функции человека.

Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Диета, Красота и здоровье, Советы