2:31 пп - Воскресенье Октябрь 20, 2019

Масло растительного происхождения

Масло растительного происхождения содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые очень легко усваиваются организмом человека и не откладываются на стенках сосудов. Еще они отличаются тем, что содержат большое количество витаминов E и F – они защищают организм от преждевременного старения, так как являются очень сильными антиоксидантами. Они даже помогают расщеплять жиры, что способствует понижению веса, повышают сопротивляемость организма к инфекциям и вирусам.

Оливковое масло:

Оливковое масло первого холодного отжима способствует улучшению работы сосудов и сердца. Полифенол, который входит в состав этого масла, препятствует образованию тромбов и улучшает кровообращение. А кальций, которым очень богато оливковое масло, способствует укреплению костной ткани и не дает развиться остеопорозу. Кстати, ежедневное употребление в пищу нерафинированного оливкового масла намного снижает риск развития опухолей молочной железы (примерно на сорок пять процентов).

Подсолнечное масло:

Подсолнечное масло содержит почти в два раза больше витамина E, чем оливковое масло. Линолевая кислота, которая содержится в подсолнечном масле, помогает укрепить иммунитет и защищает организм человека от разрушительного воздействия стресса. Фитостеролы, содержатся в нерафинированном подсолнечном масле, они не дают полученному с пищей холестерину всасываться в кишечнике.

Тыквенное масло:

Тыквенное масло очень замечательно влияет на работу почек. Оно содержит очень много редких витаминов: витамин K, его нет ни в одном другом масле. Этот витамин улучшает свертываемость крови, а вот витамин T препятствует развитию ожирения.

Облепиховое масло:

Облепиховое масло очень хорошо помогает при лечении язвенной болезни желудка. Масло замечательно разглаживает мимические морщинки, способствует восстановлению липидного баланса кожи.

Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Диета, Красота и здоровье, Советы