5:23 пп - Среда Декабрь 11, 2019

Основные правила ухода за зубами

Каждый мечтает о красивой улыбке, которая открывает белоснежные зубки и помогут Вам в этом нехитрые правила ухода за зубами.

Одним из самых главных и страшных врагов зубов является зубной камень, начинающийся с тоненькой пленочки, которая образована из бактерий и оставшихся частиц пищи и слюны.

Каждый раз после приема пищи желательно тщательно чистить зубы. Если по каким-либо причинам вы не можете это делать, то вам следует купить зубную нить, тогда вы при любых обстоятельствах сможете предотвращать риск появления зубного камня, всего-то надо уделить пять минут после еды. Из рациона питания надо исключить значительное количество сладкой пищи, в том числе и сладкие напитки.

Когда вы чистите зубы, не стоит щеткой делать чересчур резких движений. Можно неслабо повредить десны, если не соблюдать это простое правило.

Отнестись к выбору зубной щетки надо со вниманием. Ее края должны быть прямыми, а сама она должна быть не слишком большого размера. Старайтесь покупать щетки из натуральных волокон желательно мягкой или средней жесткости. Также их следует менять примерно раз в месяц.

Залогом красоты и здоровья ваших зубов является посещение стоматолога, которое стоит проводить хотя бы раз в полгода.

Особое внимание уделите уходу за деснами – больные десны чаще всего являются причиной удаления совершенно здоровых зубов. Чтобы сохранить здоровье десен, следует соблюдать несложные правила:

1. Чистите зубы не резкими движениями. Начинать надо «от десен»: нижние зубы надо чистить снизу-вверх, а верхние, наоборот, сверху-вниз. Это касается и внутренней, и внешней чистки зубов.

2. чтобы охватить наибольшую площадь поверхности зубов, старайтесь придерживаться круговых движений.

3. когда используете зубную нить, не стоит дергать ее в разные стороны, так вы можете порезать десна.

Мы рассказали вам основные правила ухода за зубами, будьте здоровы!

Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Красота и здоровье, Мода, Советы