6:54 дп - Пятница Декабрь 6, 2019

Побочные эффекты диет

Женщина мечтает о красивой фигуре, садится на диету и совершенно не задумывается о последствиях и побочных эффектах от диет. Давно уже доказано экспертами, что диета это вред для здоровья. Основное, что испытывает человек, сидящий на диете, это слабость и головокружение, так как питание плохо поступает к мозгу. Чтобы этого не было, нужно в достаточном количестве пить воды до 1,5 литров в день, можно даже с различными травами, например, ромашкой.

Из-за диеты происходит резкое снижение иммунитета, потому что организм испытывает стресс от голода. Если вы все-таки решили посидеть на диете, лучше ее продумать с диетологом, который в действительности разработает диету, без вреда для здоровья.

Молодые девушки в погоне за худобой доводят себя до состояния анорексии, которая с трудом поддается быстрому лечению. Некоторая категория голодает в холодное время года, что категорически запрещено — зима забирает из организма человека все полезные вещества и нет поступления витаминов в организм для восполнения. Отсюда следствие, человек больше мерзнет, чаще болеет — это происходит от нехватки калорий. Мало кто думает о желудке, когда сидит на диете, ведь он страдает прежде всего. Возникает или обостряется гастрит, начинается пора запоров.

Обратить внимание нужно и на волосы, они тускнеют, ногти становятся ломкими и слоятся. Это от недостатка питательных веществ и витаминов. В результате диеты может ухудшиться даже зрение, вызванное нехваткой витаминов и бета — каротина. Дорогие женщины, когда вы решаете сесть или не сесть на диету, постарайтесь обоснованно подойти к этому вопросу, подумайте и своем здоровье, оно ведь у вас одно и его нужно систематически подкреплять и укреплять полезными веществами, витаминами, но никак не доводить до истощения. Не проводите диету осенью и зимой, поберегите себя!

Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Диета, Красота и здоровье, Советы