6:46 дп - Пятница Декабрь 6, 2019

Самый простой способ похудения на свекле

Свекла является уникальным корнеплодом, который используют для приготовления различных праздничных и повседневных блюд. На каком столе во время праздника вы не увидите знаменитые салаты: «селедка под шубой» и винегрет, которые в своем составе обязательно имеют свеклу. Также свекла используется для приготовления гарниров вторых блюд, а также она проста в кулинарной обработке.

Свекла богата углеводами, клетчаткой, органическими кислотами, а также содержит соли калия, кальция, железа и магния. Данный овощ богат такими витаминами, как фолиевая кислота, РР, аскорбиновая кислота, группы В. Также было обнаружено, что в листьях свеклы содержится много витамина А, а сам корнеплод богат аскорбиновой кислотой. Учеными было обнаружено, что биологические вещества в составе данного овоща, способны тормозить рост злокачественных новообразований и обезвреживать действие токсинов. Согласитесь, что это биологическое свойство является уникальным качеством данного корнеплода.

Свежевыжатый свекольный сок в народной медицине применяется при авитаминозах, анемии, воспалении органов дыхания, при заболеваниях желудка и печени, а также при гипертонической болезни. Отвар из свеклы обладает выраженным слабительным и мочегонным действием, поэтому при его приеме очищаются печень, кишечник и выводятся излишки жидкости из организма.

Фолиевая кислота и кварц, содержащаяся в свекольном соке, участвует в процессах восстановления и создания новых клеток нашего организма, поэтому свекла обладает свойствами омоложения. Свеклу применяют в качестве диетического питания. Употребление данного овоща помогает людям, страдающим излишним весом, избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что в составе этого корнеплода содержатся биологические вещества – бетаины и пектины.

Бетаины являются производными аминокислот, участвуют в расщеплении жиров в тканях, следовательно, препятствуют отложению жира в организме. Пектины обладают способностью защищать наш организм от воздействия радиации и токсинов, также выводит из организма холестерин и нормализует полезную микрофлору нашего кишечника. Таким образом, способность свеклы снижать вес, обусловлена ее очистительными свойствами. Пейте свекольный сок, ешьте свеклу, тогда будете всегда оставаться стройными и здоровыми.

Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Диета, Красота и здоровье, Советы