7:19 дп - Среда Июль 17, 2019

Работа после окончания праздников

В то время когда начинаются праздники, организм понемногу отвыкает от жестко прописанного рабочего ритма: обычно мы поздно идем спать и с затруднением встаем, зачастую засиживаемся с друзьями до утра и совсем не за стаканом лимонада, и, конечно же, мы забываем о наступающих производственных заботах. Но если вам завтра нужно снова проснуться по сигналу будильника, попробуйте лечь раньше, чтобы как-то облегчить свои утренние страдания.

Лучше подумайте, о том, что бы вы хотели в своей жизни изменить: одеть что-нибудь новенькое, сменить другую прическу либо хотя бы купить какой-нибудь новый канцелярский аксессуар. Новизна всегда вносит разнообразие в запутанную ежедневную рутину, и вам станет не так грустно начинать все с начала.

Психологи отмечают, что на все наши мысли и настроение, большое воздействие оказывают слова. Скажите про себя, а лучше в голос, почему вам нравится ваша работа. Когда будете идти на работу после праздников, вспомните все самое хорошее о своей работе, в любом случае, хотя бы представьте, что она вам может дать. Если это возможно, постарайтесь сразу же разбить по пунктам свой рабочий день, и, ни в коем случае не забывая, выделить пару коротких, но очень приятных перерывов на ваш отдых.

Профессиональные психологи утверждают, что люди после праздников, появляясь на рабочем месте, быстрее попадут на рабочую волну, если сразу начнут делиться своими впечатлениями о прошедших праздниках. Если так сделать, то работа после праздников будет не такой уж скучной и мрачной, а, во-вторых, когда закончится эта тема, то работа уже не прервется очередными рассказами об отдыхе. Запланируйте ход выполнения работ на будущее, наведите порядок на рабочем месте.

Создание планов сильно вас не утомит. Даже не думайте о высоких результатах вашей работы в первые дни вашей работы. Работайте, не подгоняя и не заставляя себя. Если сильно перезагружать себя в этот день, то результативность работы в следующие дни может резко понизиться. Боритесь с возникшими напряжениями различными расслабляющими способами, которые можно выполнять на рабочем месте.

Пускай ваша короткая и небольшая разминка состоит из самых простых упражнений: поворотов шеи и туловища, сгибания-разгибания ног и рук, приседаний и т. д. Такие движения дают положительное влияние на мышцы и придают бодрости, и свежести организму в целом. И последнее, перенесите все серьезные работы на несколько последующих дней.

Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Карьера, Отдых, Советы