4:28 дп - Воскресенье Сентябрь 22, 2019

Все о кремлевской диете и иже с ней

Кремлевская диета. Самая гуманная из всех диет. Мудрые кремлевские вожди! Все эти, давно позабытые, Брежневы, Сусловы, Андроповы. Вы оставили нам лучшее, свою кремлевскую диету. Спасибо вам и за это.

Разрабатывал диету, конечно, не Брежнев. Грамотный человек диету разрабатывал.
Можно есть не все, но почти все. Не насильничая над организмом. Не беря на себя непосильных нагрузок, в виде какой-нибудь сверхсложной, сверх обязательной диеты.

Разумная осторожность. Итак. Ограничим углеводы. Сладкое, мучное, картофель можно, но в меру. Спагетти? Но вы же не Софи Лорен. Ограничим. Хлеб, рис. Смотря сколько хлеба. Сколько хлеба съедает голливудская кинозвезда? Вот то-то. Рис? Но вы же не несчастный голодающий индийский крестьянин. Ограничим и рис. Все эти йогурты. Чудо то они чудо. Но вот калории они и у чудо йогурта калориями останутся. О кашах забыть легко. Мы их с детства не любим. Эти каши. Мало, что надоели, так еще и калорийные.

Мясо можно. Но отварное. Колбасу можно. Но колбаса это совсем не диетический продукт. Пища для малообеспеченных бюджетников. Ну ее, эту колбасу. Ветчина чуть-чуть получше, но по тем же основаниям, ограничим и ветчину. Ограничим все масла, отдавая преимущество растительному маслу.

Сыр, как бы мы его ни любили, все-таки надо тоже ограничить. Калорийный продукт этот сыр. В чем можно себя не ограничивать, можно вволю есть рыбу. Но лучше натуральную, никаких консервов. Бульоны, супы, натуральные овощи. Во всех этих, в целом полезных и очень разных продуктах, надо знать чувство меры. Но особое, конечно, место занимает сладкое. Боже, до чего оно вкусно. Ужас, до чего оно калорийно. Сладкое для любой диеты смертельный враг. И для кремлевской диеты опаснейший враг. Хочешь быть красива, забудь о сладком.

Минеральная вода, чай, кофе. Все без сахара. Узнаете наконец натуральный вкус чая и кофе. Японцы и китайцы не любят тех, кто пьет чай с сахаром. А мы пьем. Никаких лимонадов. Хорошее сухое вино. В умеренных количествах.

Труд, труд и труд. Как сказал кот Василий у братьев Стругацких. Активный труд. Не пропускайте ваши завтраки, обеды и ужины. Не нервничайте. Чудесная кремлевская диета, если разумно спланировать свое питание, уже вам помогает. Вы не лишены радостей разумного и вкусного питания. Вы не набираете лишних килограммов.

Иногда. Подчеркиваю, иногда. Вы можете позволить себе чуть-чуть выйти за пределы диеты. Раз в месяц скажем можно себе позволить слегка расслабиться. Солите в меру. Пейте чистую воду. Где-то полтора литра в день. Цифра условная. Не забывайте никоим образом ни про фрукты, ни про овощи.

Советы специалиста вещь тут необходимая. Но специалист за вас на диете сидеть не будет. Личная разумная инициатива тут просто необходима. Вкусной вам и не утомительной диеты.

Если вам понравилась эта статья, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Диета, Красота и здоровье, Советы